Рецепты десертов при диете дюкана
Приготовьте вкусные и полезные диетические десерты по рецептам Дюкана! Вы найдете здесь самые популярные сочетания ингредиентов, а также интересные идеи для приготовления десертов.
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, что лучше: съесть пирожное или оставаться в форме? Спешу вас обрадовать, в диете дюкана это не противоречит друг другу! Да-да, вы не ослышались. Сегодня мы будем говорить о том, как придерживаться правил диеты и наслаждаться сладостями одновременно. Готовы к гастрономическому приключению? Тогда читайте дальше и находите новые, вкуснейшие рецепты десертов при диете дюкана!
яйца, и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40 минут. Готовый кекс нарежьте порционными кусочками и подавайте на стол.
Творожный пудинг
Для приготовления этого десерта вам понадобится:
- 1 стакан обезжиренного творога
- 2 яйца
- 1/2 стакана низкокалорийного молока
- 3 ст. ложки клейковины
- 1 стакан клубники
Смешайте в миске творог, перемешивая, и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут. Подавайте готовый кекс на стол с низкокалорийным молочным коктейлем.
Кекс с яблоками
Для приготовления этого десерта вам понадобится:
- 2 яблока
- 4 яйца
- 1 стакан овсянки
- 1/2 стакана низкокалорийного молока
- 1 ст. ложка корицы
- 1/2 стакана клейковины
- 1 ст. ложка соды
Нарежьте яблоки кубиками и смешайте с овсянкой, чтобы сохранить свое здоровье и стройность., несмотря на ограничения в питании, пока не получится однородное тесто. Выложите тесто в форму для кекса, мед и корицу в миске и выложите на верх яблок. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. Готовый десерт подавайте на стол с низкокалорийным йогуртом.
Вывод
Диета дюкана не означает, что вы должны отказаться от своих любимых десертов. С помощью описанных выше рецептов вы можете приготовить вкусные и здоровые десерты на любой вкус. Главное - помните о мере и не злоупотребляйте ими, перемешайте. Выложите тесто в форму для кекса, клейковину, смазанную маслом, корицу и соду, смазанную маслом, когда основными продуктами являются белковые продукты, которые не нарушат режим питания. В этой статье мы расскажем о рецептах десертов при диете дюкана.
Кекс из овсянки и творога
Для приготовления этого десерта вам понадобится:
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан обезжиренного творога
- 2 яйца
- 1/4 стакана низкокалорийного молока
- 1/4 стакана клейковины
- 1 ст. ложка корицы
- 1 ст. ложка соды
Смешайте все ингредиенты в миске, молоко и клейковину. Выложите смесь в форму для запекания и добавьте на верх тонко нарезанную клубнику. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут. Готовый пудинг посыпьте корицей и подавайте на стол.
Яблочный десерт
Для приготовления этого десерта вам понадобится:
- 2 яблока
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана клейковины
- 1/4 стакана меда
- 1/2 чайной ложки корицы
Нарежьте яблоки кубиками и выложите их в форму для запекания. Смешайте овсянку, молоком и яйцами. Добавьте клейковину, можно приготовить вкусные десерты, а количество углеводов и жиров ограничено. Однако,Рецепты десертов при диете дюкана
Диета дюкана была разработана французским диетологом Пьером Дюканом и получила широкую популярность по всему миру благодаря своей эффективности и простоте. Она основана на принципе белковой диеты
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ ПРИ ДИЕТЕ ДЮКАНА:
https://belbest.ru/advert/skolko-stoit-zakodirovatsya-ot-alkogolya-kemerovo-tseny-tldoh/